الكولاجين للرجال
انه ليس سراً أن الكولاجين قد طورمن سمعته كوسيلة للحفاظ على مظهر الشباب. ومع ذلك ، وبسبب هذه السمعة ، غالبًا ما يتم التغاضي عن العديد من الفوائد التي يجب أن تقدمها هذه القوة الصحية.
أيها الرجال ، اسمعوا ، هذا من أجلكم. على الرغم من أن النساء أكثر شيوعًا في البحث عن الكولاجين ، إلا أنه ضروري أيضًا للرجال!
لا يدرك الكثيرون أنه بصرف النظر عن كونه أمرًا مهمًا في عالم مستحضرات التجميل ، فإن الكولاجين هو أكثر بكثير من مجرد حيلة تجميل للنساء. في الواقع ، إنه عنصر غذائي حيوي تنتجه أجسامنا بشكل طبيعي ، ونحتاجه تمامًا للحفاظ على صحتنا. ببساطة - إنه الغراء الذي يحافظ على تماسك جسمك ويجعلك تبدو وتشعر بأفضل ما لديك.
نعلم جميعًا هذا الشعور - الشعور بالتقدم في السن - ولا يظهر فقط في مظهرنا ولكن في حركتنا أيضًا. هذا هو نتيجة استنزاف إنتاج الكولاجين الطبيعي في أجسامنا بمرور الوقت. لذلك ، سواء كنت رياضيًا ، أو تريد الحفاظ على شبابك ، أو تحاول ببساطة أن تكون أكثر صحة - الكولاجين هو المفتاح بغض النظر عن الجنس.
لا يعمل الكولاجين بشكل مختلف بالنسبة للرجال أو النساء ، ولكن يتم البحث عنه لأسباب مختلفة. دعونا ندخله الى حياتنا...
المظهر
مرة أخرى ، ليس فقط بالنسبة للنساء ، فأنت تعرف ما يقولونه - " مظهر جيد ، شعور جيد" أليس كذلك؟ كما ذكرنا ، تنتج أجسامنا الكولاجين بشكل طبيعي من تلقاء نفسها ، ولكن في منتصف العشرينيات من العمر ، يبدأ هذا الإنتاج في التناقص أكثر فأكثر كل عام ، وهذا هو السبب في أننا نبدأ في رؤية علامات الشيخوخة. يفقد شعرنا لونه ، وتفقد بشرتنا مرونتها وتبدأ في التجعد ، وفجأة نجد أنفسنا نفعل كل ما في وسعنا للحفاظ على مظهرنا الشاب.
تختلف بشرة الرجال والنساء اختلافًا كبيرًا من حيث مستويات وسماكة الكولاجين ، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي على الرجال بذل جهد لتغذية بشرتهم. لجميع الرجال الذين قد يكون شعرهم رقيقًا ويتحول إلى اللون الرمادي ، أو لا يعرفون من أين يبدأون بالعناية بالبشرة - الكولاجين هو مكان رائع للبدء. إنه ليس فقط أفضل مادة طبيعية للعناية بالبشرة على هذا الكوكب ، مما يجعلك تبدو بصحة جيدة وشبابًا ، ولكنه أيضًا يعزز صحة الشعر و يجعله أكثر سمكًا وأسرع نموًا!
الآن بعد أن عرفنا كيف تبدو مستويات الكولاجين المنخفضة ، فلنتحدث عما تشعر به؟ آلام المفاصل ، وانخفاض مستويات الطاقة ، وآلام الحركة ، والقائمة تطول - ويمكن أن يكون لهذه الأعراض تأثير دائم على صحتنا الجسدية.
أداء محسّن
تزداد أهمية إيجاد طرق للبقاء نشيطًا مع تقدمنا في العمر. عندما يتناقص إنتاج الكولاجين الطبيعي لدينا ، نبدأ في ملاحظة أن النشاط ليس بالسهولة التي كان عليها من قبل. نواجه صعوبة في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، واستكمال التدريبات ، والتعافي من الإصابات ، وحتى الأشياء البسيطة مثل التعافي من يوم الساق يبدو أنها تستغرق ضعف الوقت الذي كانت تستغرقه من قبل. ولكن عندما نبدأ في استكمال أجسامنا بالكولاجين ، يمكننا أن نرى تحسنًا في أدائنا الرياضي ، ووقت التعافي ، وحتى الوقاية من الإصابات..
الم المفاصل
يعد الكولاجين مكوّنًا مهمًا من مكونات الغضروف ، وهو نسيج في جسمك يدعم الحركة الصحية للمفاصل. بمرور الوقت (وبسرعة أكبر عند الرياضيين) يبدأ هذا الغضروف في التآكل وتبدأ مفاصلنا في الانتفاخ والتصلب بسبب عدم القدرة على الحركة بسهولة أو بحرية. هذا هو ما يسبب هذا الشعور غير الرائع بالأوجاع والآلام التي تعيق قدرتنا على الحركة والقدرة على التحمل البدني ، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل.
ثبت أن الكولاجين يحسن هذا الألم لدى الرياضيين من خلال المساعدة في إنتاج الغضاريف في المفاصل ، مما يساعدهم على الحركة بسلاسة أكبر مع تقليل الألم وكذلك خطر التدهور. كما أنه يدعم الأوتار والأربطة المرنة القوية ، والتي تسمح لك بإكمال التدريبات عالية الكثافة والارتداد بسرعة.
بناء العضلات
يلعب الكولاجين دورًا حيويًا في إنتاج كتلة العضلات بسبب وفرة الأحماض الأمينية. الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين التي تعزز التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة. وعلى الرغم من أن الكولاجين لا يساهم بشكل مباشر في تكوين كتلة العضلات ، إلا أن المكونات الغنية بالمغذيات توفر الوقود للجسم الذي يسمح لك بالحصول على المزيد من التدريبات الخاصة بك ، مما يساعد في النهاية على تطوير العضلات ونموها بشكل سليم.
بالإضافة إلى مساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك ، يساعدك الكولاجين أيضًا على التعافي بشكل أسرع أيضًا!
تعافي أسرع
يعد وقت الاسترداد محددًا كبيرًا جدًا للأداء الرياضي. لا شيء أسوأ من عدم القدرة على الالتزام بجدول التمارين لأنك ما زلت متوتر من الأسبوع الماضي.
الشعور بالألم هو في الواقع ضرر يلحق بألياف العضلات مما يسبب الشد والتصلّب. لحسن الحظ ، تساعد الأحماض الأمينية في الكولاجين في إصلاح هذه العضلات بعد التمرين ، مما يعني أنه يمكنك العودة إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل أسرع!
صحة القلب
هذا قصير ، لكن لا ينبغي تخطّيه! يعمل الكولاجين على تحسين الحفاظ على صحة القلب.
يساعد برولين الأحماض الأمينية على التخلص من تراكم الدهون وإصلاح الأنسجة داخل المفاصل والشرايين ، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم. يساعد الأرجينين ، الموجود أيضًا في الكولاجين ، في توسيع الشرايين وإرخاء الأوعية الدموية لتحسين الدورة الدموية.
صحة الأمعاء
تساهم الأمعاء الصحية في النوم الصحي ، والجهاز الهضمي الفعال ، ونظام المناعة الصحي الشامل. في الأساس ، يعتبر تحديد أولويات العناية بأمعائك هو الأكثرتأثيرًا في صحتك.
يساعد الكولاجين في تكسير البروتينات وتحسين الهضم ، وتهدئة بطانة الأمعاء ، وشفاء جدران الخلايا التالفة ، وكلها تساعد في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة. الأمعاء المتسربة هي حالة هضمية تحدث عندما يبدأ الحاجز المعوي في التكوّن من فجوات ، مما يؤدي إلى تسرب الطعام والسموم غير المهضومة إلى جسمك ومجرى الدم. و للمعلومة - عادة ما يعاني الرجال من مشاكل في القناة الهضمية أكثر من النساء!
- يمكن أن تسبب القناة الهضمية المتسربة جميع أنواع المشاكل في الجسم بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والانتفاخ والإسهال أو متلازمة القولون العصبي (IBS)
- الحساسية الموسمية والربو
- الصداع
- مشاكل الجلد مثل حب الشباب أو الوردية أو الأكزيما
- الحساسية الغذائية أو الحساسية أو عدم تحمله
- ضعف جهاز المناعة
- التهاب المفاصل أو آلام المفاصل
يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين في منع هذه المشكلات والتصدي لها من خلال دعم أمعائك وبناء الأنسجة التي تسد وتلتئم بطانة الجهاز الهضمي.
كيف تدخل الكولاجين في نظامك الغذائي
على الرغم من أن الكولاجين عنصر غذائي حيوي يفعل العجائب لصحتنا ، إلا أنه لا ينبغي استخدامه كعلاج لجميع المشكلات المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لوضع الأساس لنمط حياة صحي هي البدء بنظامك الغذائي. كما نقول دائمًا في شركة كلين ليفينغ كومباني، "الطعام أولاً" - وبمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك إدخال الكولاجين في نظامك الغذائي.
هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على الكولاجين.
مرق العظام العضوي هو المصدر الأصلي والأكثر طبيعية للكولاجين الموجود. يأتي جاهزًا للشرب بشكل أنيق ، ولجميع طهاة العائلة - من السهل جدًا الطهي معهم. تقدم شركة كلين ليفينغ كومباني التي تُصنع على دفعات أسبوعية طازجة من مكونات من مصادر محلية ، أجود أنواع مرق العظام المتوفرة في الإمارات منذ سنوات..
يعتبر الكولاجين الإضافي طريقة أخرى سهلة لإدخال الكولاجين في نظامك الغذائي. يتكون مسحوق بودرة كولاجين كيتو الخاص بنا من مكونين بسيطين فقط: الكولاجين البقري المتحلل بالماء و الدهون الثلاثية المتوسطة المستخرجة من جوز الهند. يعني الجمع بين الكولاجين و الدهون الثلاثية المتوسطة يعني أن البروتينات تساعد على التعافي بدلاً من إساءة استخدامها عند تحويلها إلى جلوكوز في جسمك. نتيجة لذلك ، يستفيد جسمك إلى أقصى حد من البروتين المستهلك..
مغرفة واحدة فقط يوميًا من مسحوق الكولاجين الصديق للكيتو الممزوج مع مشروبك المفضل يساعد على تعويض عدم قدرة الجسم على الاحتفاظ بمستويات الكولاجين الطبيعية. تتوفر مسحوق بودرة كيتو كولاجين الخاص بشركة كلين ليفينغ كومباني بخيارات الشوكولاتة أو بدون نكهة ، ويمكن خلطها بسهولة في أي مشروب بالإضافة إلى عدد من الوصفات.
نصيحة احترافية: استبدل مسحوق البروتين بمسحوق كيتو كولاجين وضعه في مخفوقات البروتين قبل أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية للحصول على أقصى قوة قبل التمرين!
ذا كلين ليفينغ كومباني هي الشركة الوحيدة للأغذية الصحية والمكملات الغذائية التي تبيع الكولاجين في شكل مكمل بالإضافة إلى مرق العظام العضوي الأكثر توفرًا بيولوجيًا. نؤكد لك أن تحسين صحتك هو أولويتنا القصوى.
لا تضيع ثانية أخرى في الشعور بأي شيء أقل من أفضل ما لديك. ابدأ رحلتك إلى كلين ليفينغ اليوم.
