أهم 9 فوائد لتناول الكولاجين

الفائدة-1: يجعل بشرتك صحيّة أكثر

الكولاجين متواجد في جميع أنحاء بشرتك. هذه المادة هي التي تجعل البشرة مرنة وناعمة عند الشباب. بعد ذلك ، عندما تتقدم في العمر وتبدأ في إنتاج كمية أقل من الكولاجين ، تبدأ بشرتك في فقدان مرونتها وتبدو أكثر تجعدًا.

لذلك ، يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين في عكس هذه العملية. يجد الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية بانتظام أن الكولاجين الإضافي يساعد بشرتهم على الاحتفاظ بمزيد من المرونة مع تقدمهم في العمر. هذا يمكن أن يقلل من ظهور الشيخوخة. إنه يفعل أكثر من مجرد تقليل التجاعيد.

مع زيادة الكولاجين ، يقوم الجلد أيضًا بعمل أفضل في الحفاظ على ترطيبه. هذا يساعد على تقليل جفاف البشرة الذي يعاني منه الكثير من الناس ، مما يساعد بشرتهم على الظهور بصحة جيدة وحيوية. يعمل الكولاجين أيضًا على تقوية البشرة وتعزيز مظهرها العام.

الفائدة- 2: الحفاظ على قوة عظامك

ممكن أن يكون لعظامك تأثير هائل على نوعية حياتك. الأشخاص الذين تبدأ عظامهم في الضعف يجدون أنفسهم يواجهون عددًا من الأمراض والاضطرابات المختلفة ، بما في ذلك هشاشة العظام.

كما يمكن أن يجعل من الصعب على الناس الحفاظ على وضعية جيدة ويمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام وسهولة في الكسر. يمكن أن يؤدي تناول بودرة كيتو كولاجين من شركة ذا كلين ليفينغ كومباني أو مكملات الكولاجين الأخرى إلى الحفاظ على قوة عظامك. تكمن فائدة المسحوق العضوي في سهولة امتصاصه في نظامك، و سيؤدي ذلك إلى تحسين صحتك العامة ويساعدك على الاستمرار في الاستمتاع بالأنشطة التي تجعلك سعيدًا.

الفائدة- 3: يساعد غضروفك أن يبقى متوفرا الى أطرافك

مع تقدمك في العمر، تبدأ كمية الكولاجين في مفاصلك بشكل طبيعي في الانخفاض. ومع ذلك ، يساعد الكولاجين في الحفاظ على عمل مفاصلك بشكل صحيح وبدون التهاب أوألم.

عندما تبدأ كمية الكولاجين في الانخفاض ، قد تبدأ في الشعور بالمزيد من آلام والتهابات المفاصل بالإضافة إلى اضطرابات مختلفة في المفاصل ، مثل هشاشة العظام.

يمكن أن يبدأ بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم الراحة في المفاصل في الشعور بالألم أثناء القيام بمهام منتظمة مختلفة ، مثل الجري أو حتى المشي فقط. ومع ذلك ، فإن إضافة بودرة الكولاجين إلى نظامك الغذائي المعتاد سيجعل من السهل تجديد هذه البروتينات. وهذا بدوره سيساعد في التقليل من آلام المفاصل ويسهل عليك ممارسة حياتك اليومية.

الفائدة-5: الحفاظ على صحة قلبك

ضع في اعتبارك أنه بالإضافة إلى جميع مناطق الجسم الأخرى حيث يمكنك العثور على الكولاجين ، فإنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الشرايين والأوعية الدموية. يمكن أن يساهم فقدان الكولاجين أيضًا في أن تبدأ هذه الأجزاء الحيوية من الجسم في فقدان القوة والتحلل.

وبالتالي ، يمكن لمكملات الكولاجين أن تدعم الشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي قلبك بشكل عام. الكولاجين يحسّن قدرة القلب على العمل بشكل فعّال وآمن. وبالتالي ، يمكن للقلب الأكثر صحّة أن يسهّل على جسمك الحصول على الدورة الدمويّة الجيّدة وتلقّي الأكسجين الذي يحتاجه لينمو.

الفائدة-6: يدعم جهازك الهضمي

يواجه ملايين الأشخاص اليوم عددًا من مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة والصراعات الصحية التي يمكن إرجاعها إلى التهاب الجهاز الهضمي وتسرب الأمعاء. يرغب الأشخاص الذين عانوا من أمراض واضطرابات مثل القولون العصبي ومرض كرون والتهاب القولون والأمعاء المتسرّبة في إيجاد طرق لدعم جهازهم الهضمي. 

يمكن أن يكون الكولاجين جزءًا مهمًا من هذه العملية. يمكن أن يساعد الكولاجين في شفاء الأضرار التي يمكن أن توجد في جدران الخلايا الخاصة بك ، والذي بدوره يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل أفضل. 

سيساعد على التقليل من الالتهاب الذي يساهم في عدم الراحة وأعراض هذه الاضطرابات المختلفة. حتى أولئك الذين لا يعانون من هذه الاضطرابات سيجدون أن تناول الكولاجين بانتظام يمكن أن يساعدهم في تحسين عملية الهضم. 

الفائدة-7: يساعد أظافرك و شعرك و أسنانك على الظهور بأفضل حالاتهم

يوجد الكولاجين أيضًا بكميّات كبيرة في شعرك وأظافرك وأسنانك. 

عندما يبدأ إنتاج مستوى الكولاجين في الانخفاض ، قد تظهر أيضًا على هذه الأجزاء من الجسم بعض علامات التآكل. على سبيل المثال ، قد تبدأ في رؤية أظافرك تبدأ في التقشر أو التشقق وقد يفقد شعرك بعضًا من لمعانه الطبيعي.

لحسن الحظ ، ستصحح هذه المشاكل نفسها إلى حد كبير عندما تبدأ في تناول الكولاجين. تساعد قدرة المكمّل على استبدال بعض الكولاجين المتناقص بشكل طبيعي لعكس مفعول بعض هذه التأثيرات ، مما يؤدي إلى ظهور شعر وأظافر وأسنان بمظهر صحيّ.

الفائدة-8: يساعد على النوم أفضل ليلا

يؤثّر الأرق وعدم النوم الكافي على الكثير منّا ، و في الواقع، يمكن للكولاجين أن يساعد في حل هذه المشكلة الشائعة. تم ربط الجلايسين ، وهو أحد الأحماض الأمينية المهمة في الكولاجين ، بتحسين النوم لدى الأشخاص في الدراسات. 

لذلك ، فإن تناول الكولاجين بانتظام يمكن أن يساعد في توفير هذا الحمض الأميني الهام مما يساعد الناس على النوم بشكل أفضل والحصول على نوم ليلي أفضل.

الفائدة-9: يمد لكبدك يد مساعدة

يعمل كبدك بجدّ كل يوم. إنه مسؤول عن تصفية عدد من السموم التي تخترق جسمنا طوال حياتنا اليومية. يساعدنا في التخلّص من الكحول والسكر الزائد وحتى النيكوتين. 

يلعب الكبد دورًا حيويًا في نظام التنقية في أجسامنا ، حيث يقوم بإخراج السموم التي تضر بصحتنا حتى نبقى بصحة أفضل. نظرًا لأن الكبد يعمل بجد ويتلامس مع العديد من السموم ، فمن المهم أيضًا العناية بالكبد. 

يحتوي الكولاجين على الجلايسين ، وهو حمض أميني مهم يساعد في تقليل تلف الكبد. لذلك ، يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين المنتظمة في الحفاظ على صحة الكبد. فوائد الكولاجين كثيرة جدًا لا يمكن عدّها..